Ho detto che per essere
felici dobbiamo prima di tutto essere padroni della nostra vita, liberi dai
sensi di colpa e dalle paure, e liberi di fare le nostre scelte, senza
costrizioni psicologiche o fisiche. Ma è solo il primo passo. Bisogna anche imparare a vivere cercando i momenti di felicità.
Non so se ci sono persone che
ci riescono per natura. Io non ne conosco. Ma conosco persone – non moltissime,
per la verità – che sono arrivate a trovare i propri momenti di felicità,
attraverso lo yoga, o la meditazione, o, come me, semplicemente sforzandosi di
cercarli: studiando, leggendo, riflettendo, osservando, provando.
Questo post
non è facile da scrivere – ve lo assicuro – e neppure da leggere. È faticoso. È
come cercare di cogliere l’inafferrabile. Proviamo.
Prima di tutto è molto
importante capire che cos’è la felicità. E per farlo, vorrei partire da quello
che la felicità non è: vincere una lotteria non è felicità, è contentezza,
euforia, allegria; concludere un affare, o vincere un premio non è felicità, è
soddisfazione; passare il tempo piacevolmente andando in discoteca o una festa
o al cinema non è felicità, è divertimento.
La felicità – secondo me - è la
sensazione che provi quando stai veramente bene con te stesso e con il resto
del mondo. Sono convinta del fatto che possiamo trovare la felicità vera solo dentro
di noi; è qualcosa che proviamo intensamente, anche solo per pochi attimi, nel
nostro intimo; anche se nasce da un abbraccio, da un rapporto di amicizia o di
amore, anche se la troviamo grazie a qualcuno, proviamo felicità solo se
l’abbiamo cercata in noi.
Non è facile, ma vorrei
tentare qualche suggerimento che possa esservi utile.
Il concetto base è che la
felicità è armonia. Sembra una di quelle frasi che si trovano su internet, il
più delle volte senza spiegazione o addirittura senza senso. Ma, se mi date
fiducia, vedrete che ha un senso profondo. Partiamo ragionando al contrario: il
disordine, la dissonanza, la disarmonia, lo squilibrio creano malessere,
sgradevolezza, sensazione di fastidio, dispiacere. L’armonia è un insieme di
parti che si combinano perfettamente fra di loro in modo da risultare piacevoli all'orecchio, alla vista, all'animo. L’armonia fa provare sensazioni intense.
In realtà, se ci pensate
bene, nella vita la disarmonia è molto più presente dell’armonia. Nella vita di
ogni giorno manca sempre qualcosa, o le cose non capitano nel momento opportuno,
o le situazioni prendono pieghe impreviste che non riusciamo a gestire. Diciamo
pure che la disarmonia è la regola, nel tipo di società nella quale viviamo, piena
di confusione, di inquinamento, di traffico, di problemi di lavoro, di
discussioni, di litigi, di competitività, di aggressività. E noi ci sentiamo
confusi, smarriti, pieni di ansia e di stress. Non siamo certo felici. Non si
può essere felici se viviamo nella disarmonia.
Quando tutto si incastra
perfettamente, invece, quando tutto combacia come in un ingranaggio ben oliato,
quando c’è un momento in cui riusciamo a percepire che ogni cosa è proprio al
suo posto, dove vorremmo che fosse, proviamo una sensazione intensa: ci
sentiamo felici perché siamo in armonia, con gli altri, con noi stessi, con la
natura.
Bisogna imparare a
distogliere lo sguardo dal degrado, dal disaccordo, dalla disonestà, dall’immoralità,
dalla disarmonia, e concentrare la nostra attenzione soprattutto sulla
bellezza, sull’amicizia, sulla solidarietà, sull’accordo, sulla comunanza, sull’armonia.
Il segreto della felicità consiste
nel saper trovare l’armonia fra noi e il resto del mondo.
Se volete trovare la
bellezza delle cose – e desidero sottolinearlo – possono aiutarvi molto la lettura, lo
studio, la riflessione.
La cultura è ciò che ci allontana dallo stato animale e dall'essere interessati soltanto a soddisfare i bisogni più primitivi. La
lettura, lo studio e la riflessione insegnano proprio a capire e a individuare
la bellezza della vita.
Continua
In attesa della Terza Parte,
credo che possa rendere l’idea il post
